Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X
Post

Cara Melatih Anak Lepas dari Pampers

Cara Melatih Anak Lepas dari Pampers

 Painless-Potty-training

Cara melatih setiap anak-anak yang satu dengan yang lainnya tidaklah sama karena antara anak yang satu dan yang lainnya mempunyai kebiasaan dan perilaku yang berbeda pula. Pergi dengan tidak menggunakan pampers merupakan cara atau metode  yang cukup baik untuk melatih anak tapi kemungkin cara ini tidak bekerja untuk anak yang sudah terbiasa memakai pampers sehai-harinya.

Untuk awalnya jangan langsung memaksa anak untuk tidak memakai pampers lagi, karena pasti si anak akan tidak mau karena sudah terbisa BAB dan buang air kecil di pampers, tapi cobalah dengan satu  hari anak Anda memakaikan pampers, kemudian hari berikutnya tidak memakaikannya.Atau Anda  dapat menempatkan anak Anda di toilet selama program televisi favoritnya berlangsung. Tapi Anda perlu ingat, setiap anak pasti memiliki tingkat keberhasilan yang berbeda dan  bervariasi.

Kecelakaan pada saat pengenalan  potty training hampir  tak terelakkan selama prosespengenalan potty training. Dan apabila hal ini terjadi, janganlah langsung menegur anak Anda, karena hal ini akan menyebabkan anak Anda malas untuk berlatih potty training lagi. Selain alasan tersebut, mungkin saja ada penyebab atau alasan lain yang sering menyebabkan kecelakaan toilet sering terjadi pada anak Anda. Adapun beberapa alasan yang mungkin terjadi adalah sebagai berikut:

  1. Anak Anda merasa sulit dan merasa asing dengan pengaturan penyesuaian diri dengan potty training.
  2. Jika Anda menitipkan anak Anda pada sebuah pusat penitipan anak yang baru, Anda harus memilih pusat penitipan anak yang fleksibel untuk rutinitas kegiatan anak Andasehari-hari.
  3. Anak Anda menginginkan perhatian dari Anda.  Anak-anak lebih cenderung untuk lebihmendapatkan semangat atas semua hal yang dia kerjakan. Berhati-hatilah saat anak Anda merasakan kegembiraan, karena hal ini bisa menyebabkan kecelakaan toilet terjadi. Kegembiraan yang berlebihan yang dirasakan anak Anda  merupakan salah satu wujud nyata dari anak Anda yang menginginkan perhatian dari Anda.

Berikut adalah tips pribadi saya yang merupakan kunci untuk sukses potty training dan melatih anak untuk tidak menggunakan pampers lagi.  Tapi perlu diingat ya, bahwa tingkatkeberhasilan tergantung pada anak Anda.

Perkenalkan toilet kepada anak Anda sejak dini.

Setiap pagi setelah dia bangun tidur mulailah membiasakan anak Anda langsung ke toilet untuk buang air kecil. Untuk awal tetap memakainnya pampers, tapi beberapa jam kemudian latihlah anak Anda dengan mengajaknya ke toilet untuk buang air kecil, lakukan selama beberapa hari. Setelah Anda yakin proses ini berhasil mulailah dengan tidak memakainnya pampers, tapi tetep beberapa jam kemudian Anda harus untuk mengajaknya ke toilet. Pastikan anak anda merasa nyaman dengan cara ini.

Yang perlu diingat adalah jangan Anda mengubah kebiasaaan yang sudah Anda lakukan yaitu jika sudah tidak menggunakan pampers ke toilet, jangan Anda kembali menggunakan pampers untuk anak Anda lagi. Untuk malam hari sebelum tidur, lakukan hal yang sama ajak anak Anda untuk buang air kecil dulu sebelum dia tidur, ini melatih supaya anak Anda tidak ngompol pada waktu tidur.  Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa melatih balita akan lebih cepat berhasil jika mereka tidak dilatih dengan tidak  beralih bolak-balik antara popok, celana training, atau toilet.

Berikut cara untuk melatih buah hati:

1.Contohkan aktivitas bertoilet.

Berikan contoh kepada anak tentang akitivitas bertoilet, baik buag air kecil ataoupun besar, cuci kaki dan tangan. Dengan ini bertujuan untuk anak memahami tempat untuk bersih- bersih tubuh adalah toilet.  Pemahaman ini sangat baik untuk melatihnya melakukan toilet training.

2. Minta anak memberi tahu jika mau buang air kecil atau besar.

Meski kemampuan bicaranya masih terbatas, namun kita dapat melatih kata kunci pada saat ia akan buang ari keci “pipis”l ataupun besar “pub” dengan  berulang-ulang anak pun akan terbiasa. Kita dapat melihat dari ekspresi wajah, memegang perut atau alat kelamin, diam di sudut ruangan, dan lainnya. Butuh kesabaran ekstra karena kerapkali anak memberi tahu setelah ia buang air kecil atau besar. Kuatkan hati dan teruslah mengarahkan anak, lambat laun pasti berhasil.

3. Lihat pola berkemihnya. 

Berapa jam sekali biasanya ia pipis. Jika sudah tahu waktunya, maka beberapa menit sebelumnya ajak anak ke toilet. Selain membiasakan buang air kecil di toilet, juga menumbuhkan motivasi anak agar terus melakukannya dengan baik. Anak akan merasa bangga jika ia diperlakukan sebagai orang dewasa.

4. Bangun tengah malam.

Sulit bagi batita untuk tidak mengompol saat tidur malam, tetapi kita bisa mengatasi dengan mengajaknya untuk pipis sebelum tidur, tidak tidur sambil minum susu, dan siap bangun tengah malam untuk mengajaknya pipis di toilet. Khusus bangun malam, butuh kesabaran tinggi karena tak mudah melakukannya. Biasanya anak rewel karena ia sedang mengantuk atau sebaliknya ia malah tidak mau tidur lagi sehingga membuat orangtua ikut bergadang. Namun, kita juga perlu melihat kesiapan anak, biasanya di awal proses pembelajaran, membangunkan anak untuk pipis di toilet tidak dilakukan.

5. Beri penghargaan.

Jika anak mampu melakukan toilet training, ingatlah selalu untuk memberinya penghargaan. Misal, ia mampu menahan pipisnya hingga ia mampu menyampaikan keinginan pipis atau pup dan tidak mengompol. Penghargaan bisa berupa pujian, kecupan, pelukan, atau belaian.Setelah itu, beri ia semangat untuk melakukan toilet training lebih baik lagi.

6. Harus konsisten.

Lakukan pelatihan secara konsisten dan terus menerus sehingga anak bisa terus belajar dan memperbaiki kesalahannya. Jika tak konsisten, misal, kita sering membiarkan anak pipis sembarangan, akan membuat pelatihan tidak efektif. Anak pun bingung, mana yang harus ia lakukan. Akhirnya, pelatihan pun menjadi sangat lama dan bisa saja tak berhasil.

Beberapa tips tambahan:

1. siapkan celana ganti yang banyak, apalagi jika anak anda bayi kembar. Kecuali jika anda bisa telaten langsung cuci en mengeringkan celana yang baru kena BAB mereka. Tapi insya Allah, ini cuma sebentar. Nanti lama-lama, satu celana bisa awet nggak bocor sampe jadwal mandi sore:)

2. Saling pengertian dengan suami. Kalau suami jarang di rumah, berarti anda harus siap mengandalkan diri sendiri. Kecuali jika tugas rumah lain dihandel pembantu atau ada sanak kelaurga yang membantu.

3. Rutin dan disiplin. Jangan hari ini lepas popok, besok pakai popok, besoknya lagi lepas. Itu hanya membuat anak anda bingung.

4. Di malam hari, sebaiknya kasur dialasi plastik atau pelapis anti tembus. Karena seringkali anak malas bangun tengah malam untuk buang air atau ngompol saat tidur. Sebaiknya, sebelum tidur, bawa si kecil ke toilet utk buang air terlebih dahulu.

5. Kenali kapan tepatnya anak harus BAB/BAK. Kalau Azka-Ahda, jadwal pipisnya pasti sehabis bangun tidur, menjelang mandi pagi, sebelum tidur, dst. Kalau BAB, yang pasti kalau sehabis minum susu di pagi hari, Azka Ahda langsung BAB :D DI luar itu, anda harus pandai2 memperkirakan, seperti jika anak anda kebanyakan minum, atau udara sedang dingin, dan situasi lain yang membuat anak ingin buang air.

Hindari Penggunaan Pampers Terus Menerus

Bagi anak kecil dan mungkin jika masih tergolong balita, maka akan banyak hal berlangsung secara spontan di luar kontrol anak tersebut, karena memang belum memiliki nalar dan pemahaman logika yang cukup. Balita secara normal hidup dalam fase pertumbuhan badan dan sedikit peningkatan kecerdasan. Anak balita harus tumbuh dan hidup dalam pengawasan orang tua atau orang dewasa lainnya.

Pada saat ini, aktivitas yang dilakukan mungkin berupa tidur, bangun, makan bubur, minum susu, bermain-main, tentu saja semua dengan segala keterbatasannya. Artinya ada balita yang hanya bisa tidur berbaring saja, ada yang sudah bisa bergerak menelungkup, ada yang bisa merangkak atau ada yang sudah bisa berjalan.

Dalam beraktivitas seperti ini, kebutuhan naluriah balita akan selalu dia inginkan. Jika dia merasa haus atau lapar, tentu saja akan mencari ibunya untuk menyusui atau mencari botol minumnya. Selain itu juga kalau merasa ingin buang air, baik buang air kecil maupun buang air besar, baltia akan langsung melakukannya secara spontan. Dia tidak peduli soal waktu, lokasi dan situasi yang saat itu dihadapi. Tentu saja hal ini sesuatu yang normal dan patut diterima bagi orang tua balita tersebut.

Kalau balita sudah buang air, maka orang tua atau pengawas balita tersebut harus cepat membersihkan baju atau celana yang dikenakan, kain alas berbaring atau lantai , sehingga balita dapat bersih dan merasa nyaman kembali. Bagi orang tua, tindakan membersihkan dengan cepat dapat menjamin lingkungan yang bersih, nyaman dan sehat, serta tidak bau.

Proses buang air oleh balita dan aktivitas mengganti celana atau kain ini dalam sehari bisa terjadi berulang kali. Hal ini memaksa para orang tua untuk memiliki bahan dalam jumlah yang mencukupi. Segera setelah kotor makan kain dan celana yang kotor ini hendaknya dicuci dan dikeringkan kembali sehingga dapat digunakan seterusnya.

Kendala yang mungkin terjadi adalah jika berlangsung saat musim hujan. Kondisi udara yang dingin memungkinkan proses buang air oleh balita menjadi lebih sering terjadi, sementara proses pengeringan baju dan kain yang telah dicuci akan menjadi lebih lama.

Untuk mengatasi hal ini maka banyak orang tua memilih untuk membeli pampers bagi balitanya. Pampers ini dapat berupa lembaran kain dengan bahan spons yang berada di dalamnya. Bahan spons ini mampu menyerap air dan tidak tembus keluar. Pampers dibuat dengan tujuan pemakaian sekali pakai dan setlah itu harus dibuang (disposable). Dengan penggunaan pampers ini maka balita tetap dapat melakukan hajat hidupnya untuk buang air dengan leluasa, sementara kebersihan celana dan kain tetap terjaga kering.

Tentu saja karena alasan kapasitas penyerapan spons pada satu pampers yang terbatas, serta alasan kesehatan, penggunaan pampers harus sering diikuti dengan pergantian setiap beberapa waktu tertentu. Jangan sampai pampers yang sudah terkena kotoran tetap dipakai sampai jangka waktu lama, karena akan menyebabkan banyak bakteri dan jamur datang, serta mungkin mengakibatkan terjadinya iritasi pada kulit balita.

Mengingat alasan kepraktisan penggunaan pampers ini maka banyak orang tua sekarang ini memilih untuk menggunakan produk ini. Dari sini jelas kegiatan mencuci celan dan kain balita menjadi berkurang. Kegiatan membersihkan alas tidur dan lantai juga lebih mudah daripada saat balita tidak menggunakan pampers. Hal yang kemudian menjadi tidak disadari adalah penggunaan pampers ini bisa menjadi kebiasaan rutin dan dianggap harus digunakan balita sepanjang waktu selama 24 jam.

Kebiasaan ini bila ditinjau dari kesehatan sebenarnya tidak baik, karena gerak balita biasanya menjadi kurang nyaman, serta sirkulasi kontak udara untuk bagian tubuh yang tertutup pampers menjadi kurang. Apalagi jika orang tua lalai untuk menjaga bagian tubuh balita tetap kering dan tidak lembab. Efek yang paling mungkin adalah terjadinya iritasi pada kulit di daerah pinggang atau paha bayi.

Di masyarakat, isu penggunaan pampers banyak menjadi bahan pertanyaan karena banyak dugaan negatif yang memang sangat mungkin. Dari beberapa forum diskusi online dan Yahoo Answer ada ulasan yang terkait hal ini.Contoh isu yang ada adalah :

  • Anak laki2 kalo terlalu sering pake pampers/nappy/diaper akan berpengaruh pada sistem reproduksinya kelak, soalnya testisnya kan panas jadi produksi spermanya
  • Bisa bikin anak jalannya ngengkang
  • Bisa bikin kaki anak berbentuk O

Penggunaan pampers untuk balita ini hendaknya menjadi perhatian para orang tua, khususnya untuk memilih waktu-waktu tertentu saja. Jadi pampers bukan untuk digunakan terus menerus selama 24 jam. Mungkin perlu dipilih waktu saat pagi hari dimana balita sehabis mandi untuk diajak beraktivitas pagi, saat ada tamu berkunjung, saat balita diajak keluar untuk bepergian. Di luar masa-masa itu, balita lebih baik untuk menggunakan popok atau celana kain biasa.

Dengan menerapkan kebiasaan ini, selain pertimbangan kesehatan, sebenarnya ada alasan lain yang mungkin dapat menjadi pertimbangan. Penggunaan pampers terus menerus akan menyebabkan pengeluaran semakin banyak. Jika dikurangi maka uang pengeluaran dapat dialihkan untuk pembelian susu atau makanan bayi saja.

Bahaya popok sekali pakai!

bahwa adanya zat kimia berbahaya pada popok disposable seperti

  1. Traces of Dioxin,

    zat kimia berbahaya, produk sampingan dari proses pemutihan kertas. Dioxin ini adalah penyebab kanker nomor satu. Dioxin sudah dilarang di banyak negara maju, tapi tidak tahu di Indonesia sudah terlarang kah?

  2. Tributyl-tin (TBT)

    pollutan beracun yang diketahui menyebabkan masalah hormonal di manusia dan binatang

  3. Sodium polyacrylate,

    polimer berdaya serap super (Super Absorbent Polymer/SAP) yang menjadi jelly saat terkena cairan. Sejak tahun 1980 diketahui bahwa bahan ini meningkatkan resiko toxic shock syndrome.

Juga disebutkan bahwa suhu testis bayi laki-laki meningkat saat menggunakan popok disposable dan penggunaan popok disposable dalam jangka panjang beresiko anak tersebut menjadi mandul.

Impact terhadap lingkungan hidup dari pemakaian popok disposable ini juga sangat besar:

  1. Instruksi membuang popok ke toilet ternyata jarang dipatuhi para orang tua. Mereka suka membuang popok bersama dengan popok disposable tersebut ke pembuangan sampah.

  2. Tidak diketahui berapa lama popok disposable bisa di degradable oleh bumi, mungkin 250-500 tahun lagi

  3. Limbah popok disposable banyak dan juga perlu lebih banyak bahan baku kayu

  4. Efek samping dari penggunaan popok disposable adalah alergi, merah-merah gatal (ruam) pada pantat bayi (nappy rash).

Selain itu biaya yang harus dikeluarkan orang tua juga besar, selama 2 tahun, seorang anak membutuhkan kira-kira 6000 pcs diapers, kalikan saja dengan Rp 2000,-/pcs popok disposable jadi total sekitar Rp 12jt harus dibuang ke tempat sampah (kalau pospak pull-up, hitungan menjadi Rp 3000,-/pcs, karena pospak celana pull-up harganya lebih mahal). Dari hitungan volume sampah, sekitar 6000 pcs x 150gram popok bekas pakai yang sudah dipipisi = 900kg sampah.

Untuk informasi hemat dan issue lingkungan, artikel DiaperFact tersebut masuk akal, bagaimanapun juga ini adalah pilihan kita sebagai orang tua. Bukankah lebih baik kembali ke alam ?

Mungkin ada Ayah Bunda yang belum siap beralih ke popok kain karena ‘mitos’ ribet/bocor harus ganti tiap kali pipis sekarang popok kain telah berevolusi menjadi lebih modern. Popok kain modern semudah popok disposable, tidak bocor, lebih aman, lebih ramah lingkungan dan jauh lebih hemat. Cobalah dengan 1 Popok Kain Modern (merek apapun), demi anak kita demi kantong Anda dan demi Bumi kita.

 Cara Melatih Anak Lepas dari Pampers

Post

Bayi Mandi Air Dingin Lebih Sehat?

Bayi Mandi Air Dingin Lebih Sehat?

082432_bayimandi

Mungkin selama ini Mama tidak tega untuk memandikan anak dengan air dingin. Selain itu, jika di rumah tidak adashower, tentu harus memasak air dulu dan mungkin merepotkan bagi Mama. Tapi, tahukah Mama, bahwa ada manfaat baik bagi anak jika ia dimandikan dengan air dingin?

Air dingin dapat ‘memaksa’ tubuh untuk mengeluarkan energi lebih besar untuk menghangatkan badan. Oleh sebab itu, memandikan anak dengan air dingin baik bagi tumbuh kembangnya. Penelitian menyatakan, mandi air dingin akan meningkatkan jumlah sel darah putih bila dibandingkan dengan mandi air hangat. Dengan meningkatnya jumlah sel darah putih, tubuh akan lebih mampu melawan kuman penyakit.

Walau begitu, tetap saja ada syaratnya sebelum Mama mau memandikan anak dengan air dingin. Yang paling penting, tidak tinggal di daerah yang dingin dan tidak sedang musim dingin. Kemudian, kondisi tubuh anak harus dipastikan dalam keadaan sehat. Khusus untuk bayi, baru boleh dimandikan dengan air dingin mulai usia 2-4 bulan.

Namun, bayi yang lahir prematur tidak dianjurkan dimandikan dengan air dingin di usia 2 bulan. Selain kulit bayi lahir prematur lebih tipis dan butuh waktu lama untuk bisa beradaptasi dengan lingkungan sekitar, bayi prematur dikhawatirkan akan mengalami hipotermia (kedinginan) yang bisa berakibat menghambat tumbuh kembangnya.

www.petiteellekids.com

Bayi Mandi Air Dingin Lebih Sehat?

Post

Biasakan Anak Tidur Tanpa AC

Biasakan Anak Tidur Tanpa AC

1447119

Mama perlu tahu bahwa bayi dan anak akan lebih sehat jika tidur tanpa AC. Jika kamar anak menggunakan AC, ia akan berada di dalam ruangan tertutup tanpa pergantian udara. Hawa dingin yang diberikan AC memang nyaman dan dapat membuat anak tidur nyenyak.

Namun, AC tidak memiliki fungsi sirkulasi udara. Ketika AC menyala, ruangan pastinya serba tertutup, dan udara di dalam kamar akan berputar-putar di kamar saja sepanjang hari.

Bila kondisi seperti itu berlangsung terus menerus, bukan tidak mungkin anak akan terserang pneumonia, yaitu peradangan pada paru-paru. Pneumonia itu sendiri ditandai dengan demam, batuk, dan disertai sesak napas. Penyebab pneumonia bisa bermacam-macam, salah satunya adalah kuman legionella pneumonia yang berasal dari AC sentral yang tidak dibersihkan.

Sementara itu, bila kamar anak dilengkapi dengan kipas angin, ketika udara panas, jendela tentu akan dibuka lebar-lebar. Dengan demikian, udara segar akan berganti karena kipas angin akan menggerakkan udara kotor di dalam ruangan ke luar, menggantikannya dengan udara bersih dari luar. Jadi, menggunakan kipas angin memang lebih sehat dibandingkan pendingin udara.

Namun begitu, bukan berarti anak sama sekali tidak boleh menggunakan AC. Dianjurkan untuk meminimalkan penggunaan pendingin ruangan tersebut. Misalnya, AC hanya digunakan pada malam hari, sedangkan siang hari digantikan oleh kipas angin. Di samping itu, untuk menghindari perut kembung atau rasa masuk angin, jangan langsung mengarahkan kipas angin ke tubuh anak ya, Ma.

www.petiteellekids.com

 Biasakan Anak Tidur Tanpa AC

Post

Manfaat Hati Ayam Untuk Anak

Manfaat  Hati Ayam Untuk Anak

Blog Heart and Liver 1

Hati ayam sering kali dijadikan sebagai makanan pendamping ASI bagi bayi, namun masih banyak orang tua yang ragu apakah sebenarnya ini aman atau tidak dikonsumsi oleh bayi.

Ibu Dan Mama pasti pernah bertanya-tanya tentang boleh atau tidaknya memberikan hati ayam sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi. Apakah itu aman bila dikonsumsi oleh bayi? Jawabannya adalah iya, karena hati ayam merupakan makanan bergizi yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan bayi.

Hati ayam mengandung banyak zat besi yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Di samping itu, hati ayam memiliki bermacam kebaikan bagi tubuh, seperti: vitamin A, B12, C, asam folat, fosfor, dan besi. Hati ayam juga dipercaya mempunyai peran penting dalam perkembangan fungsi otak bayi.

Namun mengonsumsi hati ayam yang terlalu banyak tidak baik bagi bayi, karena bisa berbahaya. Sehingga Ibu Dan Mama harus berhati-hati ya. Mengapa demikian?

Organ hati merupakan organ penyaring racun dalam sistem pencernaan, akibatnya sangat rentan tercemar zat kimia, pestisida, ataupun racun lainnya. Itulah sebabnya sahabat Ibu Dan Mama harus berhati-hati ketika ingin menjadikan hati ayam sebagai MPASI untuk bayinya.

Pilihlah hati ayam yang masih dalam keadaan segar secara cermat dan jangan memilih yang sudah berwarna abu-abu. Setelah itu cucilah dengan benar berulang kali hingga bersih dan kemudian rebuslah sampai matang sebelum diolah menjadi MPASI.

Manfaat Hati Ayam Bagi Kesehatan

 Kalau diperhatikan, hati ayam termasuk dalam golongan jerohan yang dihindari karena kadar kolesterolnya tinggi, bagi yang punya masalah kolesterol. Namun di sisi lain hati bermanfaat bagi kesehatan, karena banyak mengandung zat besi, folate dan zinc.

Mengkonsumsi hati dapat menghindari anemia dan membantu secara cepat jika kekurangan atau kehilangan darah. Hati ayam juga membantu sistem kekebalan tubuh, karena kandungan protein dan mineralnya tinggi.

Karena kaya akan zat besi, folate dan vitamin B12, hati ayam sangat mudah diserap dan membuat butir darah merah. Maka hati sangat baik untuk mencegah anemia serta memulihkan kekurangan darah setelah operasi.
Selain itu hati ayam kaya akan zinc (seng) yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan mempertahankan kekebalan tubuh, maka baik untuk mereka yang tidak nafsu makan.

Mereka yang telah berusia lanjut, atau sedang  sakit dan sangat membutuhkan zinc dalam jumlah banyak, dianjurkan makan hati ayam. Bayi yang sudah makan nasi tim perlu diberi hati ayam, mengingat manfaatnya untuk kekebalan.

Untuk orang dewasa, mengkonsumsi hati ayam seminggu sekali dapat membantu mencegah anemia dan berguna dalam pembentukan sel darah merah. Tentunya pola konsumsi gizi seimbang perlu dipertahankan untuk menghindari kekurangan atau kelebihan zat gizi yang berpengaruh pada kesehatan pada umumnya. (*)

Kandungan gizi pada hati ayam

Hati ayam mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita seperti folate, zat besi, zinc, dan vitamin B12, seperti yang kita ketahui zat-zat tersebut dapat menstimulasi produksi sel darah merah, sehingga orang yang menderita anemia, ibu hamil, atau sedang sakit sangat dianjurkan untuk mengonsumsi hati ayam. Selain itu manfaat hati ayam yang lain adalah dapat meningkatkatkan sistem imunitas tubuh karena mengandung protein dan beberapa mineral.

Manfaat hati ayam untuk kesehatan mata

Selain manfaat yang telah diulas di atas,hati ayam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A. Untuk menjaga agar mata tetap sehat, sesekali Anda boleh memasukkan hati ayam ke dalam menu makanan sehari-hari asalkan tidak berlebihan.

Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan juga perlu untuk mengonsumsi hati ayam secara teratur untuk memenuhi gizi dalam tubuh mereka sehingga pertumbuhan badan termasuk organ penglihatan dan perkembangan otak dapat berlangsung optimal. Demikianlah manfaat hati ayam bagi kesehatan kita, disarankan Anda lebih memilih hati ayam kampung untuk diolah dalam berbagai hidangan karena ayam kampung dipercaya lebih sehat daripada ayam pedaging.

Cara Mengolah

Hati bagi mahluk hidup merupakan organ utama termasuk dalam tubuh hewan. Nah di dalam hati hewan perlu perhatian yang lebih dibanding dengan organ jeroan yang lain, mengapa demikian? Karena hati memiliki senyawa beracun lebih banyak dibandingkan dengan bagian jeroan yang lain, hal ini disebabkan karena hati merupakan tempat dimana racun dinetralisir sehubungan dengan sistem pencernaan. Untuk mengkonsumsi hati hal yang perlu dilakukan adalah pertama, cucilah hati berkali-kali hingga benar-benar bersih.

Kedua, setelah dicuci bersih rebus lah hati hingga matang, baru kemudian yang ketiga diolah menjadi bahan makanan. Hal ini sangat penting untuk setidaknya mengurangi bahaya yang muncul apabila salah dalam mengolah hati. Ciri-ciri yang pasti untuk hati adalah warna merah kecoklatan, lembut dan sangat mudah hancur, namun apabila hati tersebut direbus akan mengeras.

Untuk Bayi, Pilihlah Ayam Kampung

Daging ayam menjadi salah satu favorit para ibu sebagai campuran makanan pendamping ASI. Akan tetapi, sebaiknya Anda memilih ayam kampung, bukan ayam negeri. Pasalnya meski dari sudut gizinya sama saja, namun makanan ayam negeri dan kampung berbeda.

“Makanan ayam kampung masih alamiah, sedangkan makanan ayam negeri sudah diberi suplemen dan bermacam-macam hormon. Nah, hormon-hormon tersebut akan disimpan dan terakumulasi atau menumpuk di dalam tubuhnya

Jadi, bila bayi diberikan ayam negeri, secara tak langsung pakan yang disuntikkan pada ayam negeri akan termakan juga oleh bayi. “Bayi seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung zat aditif secara langsung saja

Adapun yang dimaksud zat aditif ialah zat tambahan pada makanan yang membuat makanan menjadi lebih enak, beraroma lebih harum atau yang membuat makanan lebih tahan lama. Jikapun Bapak dan Ibu ingin si kecil diberikan ayam negeri, boleh saja. “Tapi jangan terlalu sering, ya,” pesannya. Yang jelas, kalau mau aman, sebaiknya, sih, berikan ayam kampung saja.

Sedangkan telur ayam, setelah bayi berusia 6 bulan dapat diberikan kuning telur karena kuning telur mengandung protein yang tinggi. Namun frekuensi pemberiannya tak perlu setiap hari, lebih baik seminggu sekali. Pasalnya, kuning telur mengandung kolesterol yang tinggi. “Kalau terlalu sering diberikan pada bayi, dikhawatirkan setelah dewasa nanti tingkat kolesterolnya akan tinggi

Sedangkan putih telur, pada prinsipnya boleh diberikan. Namun sebelumnya, Bapak dan Ibu perlu tahu dulu, apakah si kecil memiliki riwayat alergi. Soalnya, putih telur dapat memicu reaksi alerginya.

“Putih telur mengandung suatu jenis protein yang tak dapat berubah menjadi asam amino sehingga dapat terserap dalam darah. Inilah yang dapat memicu reaksi alergi

Tak demikian halnya bila bayi normal mendapat ASI eksklusif hingga usia 4 bulan, pemberian putih telur pada usia 5 bulan ke atas tak jadi masalah. Soalnya, si bayi telah memperoleh zat anti bodi dari ASI. Namun demikian, frekuensi pemberiannya hendaknya tak terlalu sering, cukup seminggu sekali. Akan halnya hati ayam, menurut Dadang, tak berbeda dengan kuning telur.

Hati ayam merupakan sumber protein yang tinggi namun memiliki kolestrol yang tinggi. “Bayi tentu saja memerlukan kolesterol namun tak perlu banyak sehingga frekuensi pemberiannya cukup seminggu sekali saja.” Memang, aku Dadang, kebanyakan ibu biasanya hanya mencampur nasi tim dengan hati ayam atau telur.

Padahal, nasi tim itu enggak apa-apa, kalau dicampur dengan ayam, daging giling, ataupun ikan. “Bahkan, kalau bayi mau diberi kaki ayam juga boleh, karena kaki ayam juga mengandung protein seperti halnya daging ayam.” Tapi jangan lupa, agar menunya setiap hari berganti-ganti, beragam, dan bervariasi.

 Manfaat  Hati Ayam Untuk Anak

Post

Tips Memilih Tempat Penitipan Anak

Tips Memilih Tempat Penitipan Anak

daycare

Ada beberapa hal yang harus Anda cermati ketika memilih tempat penitipan anak, yang akan menjaga dan merawat anak di saat Anda bekerja. Berikut tips memilih daycare:

Lokasi. Sebaiknya tidak terlalu dekat dengan jalan raya, dan apabila berada di gedung perkantoran atau apertemen, sebaiknya lokasi tempat penitipan terletak di lantai dasar.

Arena bermain. Cermati area bermain yang dimiliki, apakah cukup nyaman dan tidak sempit, merangsang kreativitas anak dan fun, aman dan dilengkapi perangkat pengaman, dan tentu saja harus bersih!

Pengasuh. Cek dan hitung jumlah pengasuh yang bertugas, tanyakan dan cek pula rasio pengasuh dengan jumlah anak yang barada di tempat penitipan setiap harinya. Pastikan pula para pengasuh adalah orang-orang yang terlatih menghadapi bayi dan batita serta sensitifitas pada kebutuhan anak.

Pakar stand by. Pastikan di tempat penitipan anak tersebut tersedia dokter anak yang siaga selama jam buka, atau paling tidak ad aklinik dan rumah sakit yang berjarak sangat dekat dengan lokasi tempat penitipan anak. Lebih baik lagi apabila tempat penitina anak tersebut dilengkapi dengan psikolog yang dapat membantu Anda ketika menghadapi masalah dengan emosi balita Anda.

www.petiteellekids.com

Tips Memilih Tempat Penitipan Anak

Post

Apa Itu Penyakit Kista?

Apa Itu Penyakit Kista?

Kista-Ovarium

Umumnya, adanya kista tidak disadari oleh penderitanya dan menghilang sebelum wanita mengetahui adanya kista tersebut. Meski demikian, beberapa wanita mengeluhkan adanya nyeri didaerah perut atau perut bagian bawah. Rasa nyeri dapat timbul jika kista mengalami ruptur atau pecah, akibat membesarnya kista dan peregangan jaringan disekitarnya, perdarahan di dalam kista, atau karena terpuntirnya kista yang mengganggu pembuluh darah disekitarnya. Kista yang berukuran besar dapat menimbulkan oenekanan atau pergeseran organ di sekitarnya.

Gejalanya dapat berupa cepat kenyang, kembung, dan sering merasa ingin buang air besar, atau kesulitan BAB, atau nyeri saat berhubungan seksual. 

Karena tidak sering timbul gejala penyakit kista, kista umumnya baru diketahui saat  pasien menjalani pemeriksaan ultrasonografi (USG), atau pemeriksaan di daerah perut bagian bawah. Pada wanita berusia kurang dari 40 taun, kista biasanya berupa kista folikuler atau kista korpus luteum yang tidak berbahaya. Kista jenis ini biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan.

Meski demikian, pada wanita yang menggunakan pil KB, seharusnya tidak akan mengalami kista jenis ini, untuk itu, wanita yang emminum pil KB namun memiliki kista sebaiknya menjalani pemeriksaan lanjutan. Pemeriksaan lanjutan juga diperlukan untuk kista yang berbentuk padat. Pemeriksaan yang dilakukan biasanya adalah pemeriksaan darah untuk mencari suatu protein bernama CA-125. Kadar zat ini dapat meningkat jika kista diduga ganas, meski pemeriksaan ini tidak selalu akurat dan spesifik untuk keganasan.

Pada kasus kista yang jinak, dilakukan observasi dalam beberapa bulan untuk melihat apakah kista menghilang dengan sendirinya. Jika kista tampak padat, dilakukan pemeriksaan tambahan.

Kista yang berbentuk tumor dapat dikeluarkan melalui tindakan pembedahan terutama jika menimbulkan nyeri berat, tidak menghilang atau ada kecurigaan keganasan. Setelah dikeluarkan, jaringan kista diperiksa menggunakan mikroskop untuk menentukan jenis kista.

Penyakit Kista dan Miom

Masalah resproduksi pada wanita dapat dikatakan lebih rumit dibanding pria. Mungkin inilah alasan mengapa wanita seringkali menjadi pihak yang disalahkan pada kasus-kasus infertilitas. Meski demikian, wanita tidak perlu berkecil hati, karena kebanyakan masalah reproduksi ini dapat diatasi hingga tuntas. Dari sejumlah problem di daerah kewanitaan yang paling sering menjadi momok adalah kista ovarium dan mioma uteri. Berikut beberapa fakta mengenai keduanya yang mungkin ingin anda ketahui.

Kista Ovarium

Ovarium atau indung telur, adalah sepasang organ reproduksi yang terletak diantara pelvis.

 Masing-masing ovarium berukuran sebesar kacang almond, berada di kedua sisi rahim. Ovarium berfungsi untuk menghasilkan sel telur setiap bulannya. Ia juga bertugas untuk menghasilkan hormon kewanitaan, serta mengatur siklus menstuasi dan kehamilan.

Kista ovarium adalah semacam kantung tertutup yang dapat berisi cairan, gas, atau benda padat.

Kista dapat terbentuk melalui bermacam-macam proses dan menghasilkan berbagai jenis kista, antara lain:

  • Kista folikuler
    Merupakan jenis kista yang paling sering terjadi. Kista ini terbentuk karena sel telur  tidak dilepaskan pada saat ovulasi (proses pelepasan sel telur dari indung telur ke rahim). Jenis kista ini kadang dapat menimbulkan nyeri, namun kebanyakan tidak menimbulkan gejala dan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan.
  • Kista korpus luteum
    Merupakan kista yang terbentuk setelah sel telur dilepaskan dari ovarium. Daerah ovarium yang menghasilkan sel telur kemudian akan berubah menjadi jaringan bernama korpus luteum yang akan menghilang jika tidak terjadi kehamilan. Namun pada kasus tertentu, ia dapat terisi dengan cairan atau darah yang menetap di dalam ovarium tanpa menimbulkan gejala.
  • Kista dermoid 
    Merupakan kista yang berisi jaringan tubuh, seperti lemak, tulang, gigi, rambut, dll. Kista ini dianggap sebagai tumor jinak yang bisanya mengenai wanita muda.
  • Kista cokelat atau endometrioma
    Merupakan kista yang terbentuk karena adanya jaringan dalam rahim yang terdapat di dalam ovarium. AKibatnya, saat siklus menstruasi ia akan luruh dan mengeluarkan darah, namun terjebak di dalam ovarium. Ini dapat menyebabkan nyeri dan gangguan kesuburan pada wanita.
  • Cystadenoma 
    Merupakan tumor jinak yang berkembang dari jaringan ovarium berisi cairan berlendir. Kista jenis ini dapat membesar dengan berdiameter mencapai lebih dari 12 inchi.

Pada beberapa wanita, kista yang terbentuk dapat berjumlah lebih dari satu. Pada kasus Sindroma polikistik ovarium, kedua ovarium dapat memiliki beberapa kista. Ini disebabkan oleh gangguan hormonal dan merupakan penyebab kemandulan utama pada wanita.

Gejala Kista

Secara keseluruhan, struktur tubuh wanita lebih kompleks daripada pria. Demikian pula organ vital dan penyakit yang mungkin di deritanya, misalnya kista. Kista adalah tumor berupa kantong yang berisi cairan. Organ reproduksi yang dapat mengalami kelainan berupa kista adalah ovarium. Kista ovarium pun beragam jenisnya, tergantung dari jaringan yang membentuknya, dan cairan yang ada didalamnya.

Penyebab timbulnya kista sangat bervariasi, tetapi yang paling sering disebabkan oleh pertumbuhan folikel pada indung telur yang berubah menjadi kista folikel. Folikel sebenarnya adalah kantong yang berisi cairan dalam jumlah normal (tidak berlebihan) dan mengandung sel telur. Kista folikel terbentuk bila pada satu siklus haid, folikel tumbuh menjadi lebih besar dari biasanya dan sel telur tidak bisa keluar dari indung telur (tidak bisa ovulasi).

Seiring berjalannya waktu, kista folikel bisa berubah dengan sendirinya. Kista ini bisa berisi darah yang disebut kista hemoragik atau kista endometrioid. Penyebabnya adalah trauma atau terjadi kebocoran dari pembuluh darah yang sangat kecil ke dalam kantong telur. Cairan kista endometrioid berupa darah haid, dan kista dermoid terdiri dari jaringan rambut dan lemak. Kista termasuk jenis tumor yang angka kejadiannya cukup tinggi pada alat reproduksi. Kista dapat mengganggu proses reproduksi untuk terjadinya kehamilan.

Biasanya, seorang wanita tidak menyadari bila dirinya menderita kista, kecuali kalau sudah besar dan teraba dari luar. Kalaupun ada gejala, yang paling sering timbul adalah rasa sakit bila wanita tersebut menggerakkan perutnya. Rasa sakit ini bisa timbul karena terjadi robekan kista, pertumbuhan yang cepat, tegangan, atau perdarahan yang terjadi ke dalam kistanya sendiri atau kista yang berliku di sekitar suplai perdarahannya. Kista sering ditemukan secara kebetulan saat seorang wanita diperiksa karena ada keluhan pada kandunganya. Pemeriksaan USG merupakan teknik pemeriksaan yang sangat akurat terhadap adanya kista di daerah kandungan.

Teknik USG ini tidak menimbulkan rasa sakit atau berbahaya. Meskipun demikian, pemeriksaan USG harus dilakukan oleh dokter yang memang kompeten dalam pemeriksaan USG. Selain pemeriksaan USG, kista juga bisa terdeteksi dengan pemeriksaan lain seperti pemindaian CAT atau MRI (magnetic resonance imaging). Namun, pemeriksaan ini biasanya relatif lebih mahal.

Pada wanita yang berusia 40 tahun atau kurang dari 40 tahun dan siklus haidnya normal, bila ada benjolan pada indung telur umumnya merupakan kista ovarium yang fungsional. Namun benjolan tersebut tidak benar-benar abnormal karena kondisi abnormal karena kondisi tersebut berkaitan dengan proses ovulasi (keluarnya sel telur dari indung telur) yang terjadi pada siklus haid normal. Pada umumnya benjolan seperti ini akan menghilang dengan sendirinya pada siklus-siklus haid berikutnya. Oleh karena itu, bila hal tersebut terjadi, terutama pada wanita berusia 20-30 tahun, kista ini harus diobservasi, apakah pada siklus-siklus haid berikutnya masih ada atau tidak. Jika masih ada, apakah besarnya tetap atau makin membesar.

CARA MENCEGAH KISTA

Ada kista yang dapat dicegah dan ada pula yang tidak. Kista yang berasal dari sisa-sisa sel embrional jelas tidak dapat dicegah karena sudah ada sejak lahir. Namun, kemunculan kista jenis lain sebenarnya dapat dicegah, termasuk pada orang yang secara keturunan (herediter) memiliki bakat kista, miom atau adenomiosis. Caranya tak lain adalah dengan menjalani pola hidup sehat, seperti pola makan yang baik dan berolahraga secara teratur.

  1. Lebih banyak sayur dan buah

Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh di masa pemulihan setelah masa pengobatan berlangsung. Terutama untuk meningkatkan stamina tubuh dan menetralisis dampak bahan kimia yang masuk kedalam tubuh selama masa pengobatan

  1. Mengatur asupan daging

Atur porsi asupan daging Anda. Bukan berarti membatasi asupan daging; melainkan mengkonsumsinya lebih sering dalam porsi kecil. Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah, makanlah menu daging secaa perlahan-lahan. Aktivitas ini penting untuk menghindari proses pencernaan daging dalam jumlah banyak secara cepat. Kondisi tersebut cenderung memicu produksi hormone yang justru menghambat proses pemulihan.

  1. Makanan ber-GI rendah

GI atau glycemic index, adalah takaran yang menunjukkan tinggi atau rendahnya kadar glukosa di dalam makanan. Saat menjalani proses pengobatan kista, Anda sangat disarankan mengonsumsi makanan berkadar glukosa rendah, seperti; biji-bijian, dan kacang-kacangan. Pastikan Anda menambah porsi jenis makanan ini dalam menu sehari-hari.

  1. Minum air putih

Selain jenis makanan tersebut diatas, konsumsilah air putih secara rutin. Minimalkan atau bakan hindari minuman berkafein dan beralkohol serta batasi konsumsi makanan berkadar gula tinggi.

  1. Tidur secara teratur

Tidak disangsikan lagi bahwa tidur secara teratur dan cukup memberi dampak kesehatan yang memadai, sebab semua jenis saraf, kelancaran aliran darah dan pertumbuhan sel serta hormone tubuh terkait dengan faktor bekerja dan istirahatnya organ tubuh.

Kista

Kista termasuk tumor jinak yang terbungkus oleh selaput semacam jaringan di organ reproduksi perempuan yang paling sering ditemui. Bentuknya kistik, berasa cairan kental, dan ada pula yang berbentuk anggur. Kista juga ada yang berisi udara, cairan, nanah, ataupun bahan-bahan lainnya. Kumpulan sel-sel tumor itu terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya dan tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lain. Itulah sebabnya tumor jinak relative mudah diangkat dengan jalan pembedahan, dan tidak membahayakan kesehatan penderitanya.

Berdasarkan tingkat keganasannya, kista terbagi menjadi dua, yaitu non-neoplastik dan neoplastik. Kista non-neoplastik sifatnya jinak dan biasanya akan mengempis sendiri setelah 2 hingga 3 bulan. Sementara kista neoplastik umumnya harus dioperasi, namun hal itu pun tergantung pada ukuran dan sifatnya.

Kista mempengaruhi siklus haid perempuan karena system hormonal yang terganggu. Secara alami, hormone akan meregulasi pertumbuhan sel telur di ovarium. Medis belum mampu dengan gamblang menjelaskan bagaimana siklus hormonal perempuan penderita terganggu.

Namun berbagai penelitian terus dilakukan untuk memecahkan kasus medis ini agar jumlah penderita kista dapat ditekan.

Follicles

adalah semacam kantung-kantung di dalam ovarium yang berisi sel telur. Pada kasus kista, follicles di dalam ovarium hanya berjumlah sedikit. Sel telur di dalam follicles tidak matang, sehingga tidak bisa masuk ke dalam ovarium. Alih-alih, akan membentuk Kristal di dalam ovarium.

Hal inilah yang menyebabkan seorang perempuan mandul. Follicles yang tidak matang dan ketidakmampuan untuk menyalurkan sel telur (proses ovulasi) sepertinya menjadi penyebab rendahnya jumlah hormone stimulasi follicle (HSF), melebihi kandungan hormone androgen di dalam ovarium.

Seorang perempuan yang didiagnosis menderita kista biasanya berusia sekitar 20 – 30tahun. Biasanya perempuan yang memiliki kista, jika dirunut silsilah keluarganya, ada ibu atau nenek yang mengalami gejala kista serupa.

Selain pada ovarium kista juga dapat tumbuh di vagina dan didaerah vulva (bagian luar alat kelamin perempuan). Kista yang tumbuh didaerah vagina, antara lain inklusi, duktus gartner, endometriosis, dan adenosis. Sedangkan kista yang tumbuh didaerah vulva, antara lain pada kelenjar bartholini, kelenjar sebasea serta inklusi epidermal. Kumpulan sel-sel tumor itu terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya dan tidak dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Itu merupakan alasan mengapa tumor jinak relative mudah diangkat melalui pembedahan dan tidak terlalu membahayakan kesehatan bagi penderitanya.

Apa Itu Penyakit Kista?

Post

Ajak Balita Membuka Kado

Ajak Balita Membuka Kado

Babies_with_birthday_gifts

Kado jadi bagian istimewa saat anak merayakan ulang tahun. Saat membuka kado, ada banyak keterampilan yang bisa dipelajari balita.

Saat membuka kado, balita akan menyobek kertas pembungkus, menggoyangkan kardus sambil menebak isinya. Aktivitas sederhana ini bermanfaat untuk balita usia 1-2 tahun untuk merangsang kemampuan koordinasi tangan dan mata, keterampilan motorik halusketika jemari tangannya membuka kado, juga melatih kekuatan otot tangan dan jari. Puaskan kegemaran balita membuka kado sekaligus melatih keterampilannya dengan:

  • Berikan kado pura-pura. Kumpulkan kertas kado bekas yang masih bagus dan kardus boks bekas mainan. Bungkus sehingga menyerupai kado. Tak perlu menunggu sampai hari ulang tahunnya datang, berikan kado pura-pura itu pada balita untuk dibuka.
  • Bungkus dengan beragam jenis pembungkus. Misalnya kertas tidak bertekstur, kertas bertekstur, kain, plastik selofan, atau daun tidak bergetah, untuk mengenalkan tekstur pada balita.
  • Bungkus kado dengan aneka warna, Anda dapat mengenalkan balita pada bermacam warna. Sebaiknya gunakan warna primer dahulu, seperti merah, biru atau kuning agar dia lebih mudah membedakan warna.
  • Bungkus kado dengan bermacam bentuk. Buat beberapa variasi bungkusan kado dalam bentuk kotak, persegi, lonjong, bulat atau segitiga.
  • Libatkan balita saat membungkus kado. Meski tidak rapi, ia tentu ingin mencoba membungkus kado seperti Anda. Kalau sudah terbungkus, minta balita membuka kembali bungkusannya.

Hati-hati ya, jangan membungkus kado dengan bungkus yang sulit dibuka karena balitabisa merasa tak berdaya dan rendah diri. Gunakan perekat yang aman dan hindari stapler karena bisa melukai tangannya. Jangan membungkus kado dengan kertas koran dan krep karena kandungan tintanya berbahaya. Hati-hati juga dengan kertas HVS, karena bagian pinggirnya tajam.

www.petiteellekids.com

Ajak Balita Membuka Kado

Post

Cara Mengetahui Masa Subur Seorang Wanita Yang Mau Hamil

Cara Mengetahui Masa Subur Seorang Wanita Yang Mau Hamil

masa-subur

 

Meski sudah menikah, ternyata tidak semua orang segera memiliki momongan. Beberapa alasan yang sering mereka lontarkan terkait hal tersebut adalah masih belum siap merawat anak, masih mengejar karir dan masih banyak lagi yang lainnya. Oleh karena itu banyak pasangan sudah menikah memakai kondom ketika melakukan hubungan suami istri, tentu saja tujuannya agar tidak hamil. Namun sayangnya kondom tidak menjamin seseorang tidak akan hamil, bisa saja kondom mengalami kebocoran dan sperma berhasil masuk ke rahim.

Oleh karenanya, mereka yang benar – benar tidak ingin hamil untuk memiliki momongan menyiasatinya dengan melakukan hubungan suami istri ketika sedang tidak subur. Sehingga bila sperma tanpa sengaja masuk ke dalam rahim tidak akan terjadi pembuahan, namun yang menjadi permasalahan adalah masih banyak yang salah presepsi tentang masa subur seorang wanita. Oleh karena itu, dikesempatan kali ini kami akan berbagai informasi terkait cara mengetahui cara mengetahui masa subur wanita.

Ukur Temperatur Basal Tubuh

Secara normal, biasanya suhu tubuh manusia berkisar antara 35-36 derajat Celsius. Namun, jika pada waktu ovulasi, suhu tersebut akan turun dan naik menjadi 37-38 derajat Celsius. Suhu ini tidak akan turun menjadi 35 derajat lagi. hal ini disebabkan oleh terbentuknya progesteron yang berfungsi untuk menyiapkan jaringan di dalam rahim untuk menerima sel telur yang telah dibuahi.

Dengan mengukur temperatur basal tubuh, tingkat kesuburan wanita dapat diketahui. Caranya, letakkan termometer di bawah lidah pada pagi hari sebelum beranjak dari tempat tidur. Suhu tubuh normal sekitar 36 derajat Celcius. Ketika ada telur matang yang dikeluarkan atau ovulasi, suhu basal tubuh bisa meningkat 1 hingga 1,5 dari suhu normal. Untuk mengetahui perkembangan masa subur, catatlah suhu basal tubuh Anda setiap hari.

Dalam menentukan masa subur dengan cara ini, pastikan bahwa Anda tidak dalam keadaan demam. Hindari tidur dengan lampu yang panas atau AC. Suhu tubuh harus alami berasal dari dalam tubuh sehingga hasilnyapun bisa akurat.

 

 Lihat Sifat Mukus 

Melihat mukus atau lendir dari leher rahim tergolong cara yang susah sehingga dibutuhkan latihan dan kejelian. Sebenarnya, untuk lebih jelasnya harus ditanyakan ke dokter. Namun, tak ada salahnya Anda mencoba menentukan sendiri dengan cara berikut ini. Periksalah setiap hari lendir dari mulut rahim setiap hari.

Raba lendir tersebut dengan ibu jari, lalu rekatkan lendir hingga membentuk garis dengan panjang 2-3 cm. Jika lendir tersebut putus, berarti Anda dalam masa tidak subur. Namun, jika lendir tersebut tidak putus maka pembaca dalam masa subur. Pada saat ovulasi, biasanya hormone estrogen mencapai puncaknya sehingga lendir rahim menjadi agak encer.

Anda tetap harus memastikannya ke dokter karena tingkat keakuratan dengan pemeriksaan sendiri berkisar antara 60-70 persen.

 

Sistem Kalender

Cara terbaik menghitung masa subur adalah dengan menggunakan sistem kalender, dimana kita dapat mengetahui kapan seorang wanita mengalami masa suburnya setelah haid. Jika siklus haid normal dalam 28 hari, maka masa subur seoarang wanita akan dimulai sejak 14 hari setelah haid. Pada masa subur tersebut, usia sel telur pada wanita berkisar selama 2 hingga 3 hari. Sedangkan usia sperma yang masuk ke dalam rahim anatara 2-5 hari.

Oleh karena itu, jika tidak mau hamil jangan melakukan hubungan suami istri pada rentang waktu tersebut. Perlu diketahui, siklus haid seorang wanita tidak semuanya normal. Ada siklus haid terpendek dengan rentang waktu 26 hari dan siklus haid terlama 31 hari. Untuk anda yang memiliki siklus haid tidak teratur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kapan masa subur anda.

Kalkulator Masa Subur

Jika anda merasa kesulitan memperkirakan kapan masa subur anda, kini telah disediakan tool yang memudahkan anda dalam menghitung masa subur anda. Caranya anda hanya perlu memasukan tanggal pertama hari haid dan tanggal terakhir hari haid. Maka secara otomatis tools tersebut akan memperkirakan kapan masa subur anda, sehingga nantinya bisa jadi acuan bagi anda yang tidak ingin hamil untuk tetap dapat berhubungan suami istri. Untuk tools kalkulator hamil tersebut, silakan klik disini.

Nah itulah cara mengetahui masa subur pada wanita, namun tentunya hal tersebut tidak akan menjadi jaminan pasangan anda tidak hamil ketika melakukan hubungan suami istri ketika sedang tidak masa subur. pasalnya siklus haid yang berubah – ubah juga dapat mempengaruhi perubahan masa subur, dan bila tidak diperhatikan dengan jeli bisa saja anda melakukan hubungan suami istri ketika pasangan anda sudah berganti masa suburnya.

Meski demikian, cara efektif lainnya agar tidak hamil setelah melakukan hubungan suami istri adalah dengan mengeluarkan sperma di luar rahim. Jadi ketika pasangan anda sudah merasa akan mencapai puncaknya, maka suruhlah dia mencabut penisnya dari vagina anda agar sperma tidak masuk ke dalam rahim.

Cara Menghitung Usia Kehamilan

Cara menghitung usia kehamilan bayi ini banyak digunakan untuk menentukan awal kehamilan dan perkiraan kelahiran. Hal ini membantu bagi calon orang tua baru untuk memantau setiap perkembangan janin dan melakukanpersiapan persalinan jika telah mendekati perkiraan tersebut.

Berikut ini 4 cara menghitung usia kehamilan yang banyak dilakukan :

1. Tanggal Haid Terakhir

Kehamilan sangat berhubungan dengan masa subur dan juga siklus haid. Metode perhitungan haid ini disebut sebagai rumus Naegele. Terdapat 2 teknik perhitungan pada dengan menggunakan patokan tanggal haid terakhir, yaitu :

  • Haid Januari sampai Maret

Rumus : (Tanggal + 7 hari), (bulan + 9), (tahun+0)

Contoh : Tanggal terakhir haid pada 10 Februari 2012

Perkiraan : (10+7), (2+9), (2012+0)

Hasil : 17 November 2012

  • Haid April sampai Desember

Rumus : (Tanggal+7 hari),(bulan-3),(tahun+1)

Contoh : Tanggal terakhir haid 10 Mei 2012

Perkiraan : (10+7), (5-3), (2009+1)

Hasil : 17 Februari 2013

2. Pengamatan gerakan janin

Pada tanda-tanda kehamilan awal pergerakan janin akan mulai dirasakan pada usia kandungan 18 hingga 20 minggu. Kemduain pada kehamilan kedua dan selanjutnya, pergerakan bayi mulai dirasakan pada usia 16 hingga 18 minggu.

3. Ukuran 2 Jari Tangan

Cara menghitung usia kehamilan ini dapat dilakukan pada wanita dengan berat badan ideal. untuk itu sebelumnya bisa dilakukan pengecekan berat badan anda, dengan menggunakan kalkulator berat badan.

Setelah berat badan dinyatakan ideal, letakkan 2 jari pada diantara perut dan puncak rahim. Ukurannya adalah setiap penambahan sebesar perut sebesar dua jari, makan usia kehamilan bertambah 2 minggu.

4. Puncak rahim

Tonjolan pada puncak rahim (puncak rahim) pada dinding perut dapat mulai terasa jika diraba oleh dokter dari dekat tulang organ kewanitaan kemaluan. Perhitungannya dilakukan jarak antara tulang organ kewanitaan dan puncak rahim dalam satuan centi, yang mewakili setiap perkembangan bayi berdasarkan setiap 1 minggu.

Jarak maksimal yang terentang antara tulang organ kewanitaan dengan puncak rahim mencapai 36 cm, yang berarti usia bayi 36 minggu. Meskipun nantinya janin dapat tumbuh hingga usia 38 minggu, namun jaraknya tetap 36 cm.

Perhitungan Usia Kehamilan Akurat

4 cara menghitung usia kehamilan yang paling banyak diterapkan oleh pada dokter kandungan adalah dengan metode pertama yaitu mengunakan tanggal haid terakhir. Metode yang lain dilakukan biasanya dilakukan secara mandiri oleh ibu hamil untuk mengetahui usia kehamilan yang sedang. Untuk mendapatkan hasil yang akurat, metode Tanggal Haid Terakhir ini :

  • Siklus haid normal yang terjadi antara 28 sampai 30 hari
  • Tidak mengalami siklus haid tidak teratur dalam 3 bulan terakhir

Cara Menghitung kehamilan ini dilakukan hanya untuk perkiraan sementara. Pemeriksaan kehamilan dilakukan untuk mengetahui usia kandungan secara tepat, salah satunya dengan USG kehamilan. Pemeriksaan kandungan harus dilakukan secara rutin hingga menjelang proses melahirkan untuk mendeteksi secara dini, terhadap kelainan pada kandungan yang mungkin terjadi.

Berikut ini ada beberapa metode cara menghitung masa subur yang benar, adalah :

1.    Menghitung siklus menstruasi

Siklus menstruasi atau siklus haid merupakan siklus dimana seorang wanita dapat menghitung masa haid yang dialami setiap bulannya. Siklus menstruasi yang normal pada seorang wanita berkisar 22-35 hari. Siklus menstruasi yang normal juga dapat dijadikan sebagai alat ukur untuk menghitung masa subur wanita. Dengan siklus menstruasi, seorang wanita dapat menentukan masa subur ketika menginginkan kehamilan atau menunda kehamilan. Masa subur wanita usai menstruasi biasanya terjadi di hari ke -14 sampai hari ke-16 dihitung dari siklus menstruasi setiap bulannya.

jika siklus haid teratur ( 28 hari ) :

* Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1

* Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Jika siklus haid tidak teratur :

* Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.

* Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

* Rumus

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

 2.    Menghitung masa subur dengan perubahan lendir serviks(rahim)

Untuk menentukan masa subur juga dapat diperkirakan dari perubahan yang terjadi pada lendir rahim. Masa subur dapat ditentukan dengan perubahan bentuk dan warna lendir serviks yang ada dirahim. Ketika cairan serviks atau cairan di dalam rahim keluar. Anda bisa mengamati dengan memeriksakan perubahan lendir serviks tersebut. Ketika masa subur tiba, lendir serviks (rahim) terlihat berbentuk seprti pakis haji, lendir serviks bersifat kenyal dan tidak terputus, cairan serviks seperti agar-agar (lengket).

3.    Dengan mengukur suhu tubuh

Untuk menentukan dan menghitung masa subur. Kita dapat menghitung suhu tubuh pada pagi hari dengan menggunakan termometer dan membuat grafik setiap perubahan suhu tubuh yang terjadi. Mengukur suhu tubuh setiap hari dan menggambarkan lewat grafik dapat membantu wanita untuk menghitung masa subur yag tepat. Catatlah setiap perubahan massa atau suhu tubuh selama 3 bulan, setipa pagi hari usai bangun tidur.

4.    Memeriksakan diri lewat USG

Pemeriksaan USG juga dapat dilakukan sebagai cara menghitung masa subur. Pemeriksaan Usg dapat membantu kita untuk memastikan setiap perubahan pada suhu tubuh, perubahan lendir serviks, dan membantu mengetahui kapan masa telur itu matang.

 Cara Mengetahui Masa Subur Seorang Wanita Yang Mau Hamil

Post

Mengatasi Payudara Bengkak

Mengatasi Payudara Bengkak

engorged11

Payudara bengkak terjadi bukan karena penuh dengan ASI namun karena terjadi sumbatan. Sekitar hari ke-3 atau 4 setelah ibu melahirkan, payudara sering terasa penuh, tegang serta nyeri. Hal itu disebut engorgement atau payudara bengkak. Ini solusinya:

  • Kompres payudara dengan air hangat sebelum menyusui untuk memudahkan bayi mengisap putting susu.
  • Keluarkan sedikit ASI sebelum menyusui agar payudara lebih lunak, sehingga putting lebih mudah diisap oleh bayi.
  • menyusui setiap 2 jam. Usahakan setiap kali menyusu, bayi menyusu pada kedua payudara sehingga payudara cepat kosong. Uapayakan pula bayi menyusu paling sedikit 10-15 menit pada masing-masing payudara.
  • Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
  • Untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui.
  • Ketika bayi menyusu, pijat payudara yang sedang diisap bayi untuk merangsang ASI mengalir.
  • Kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui.

      www.petiteellekids.com

Mengatasi Payudara Bengkak

Post

Sindrom Angelman Pada Anak

Sindrom Angelman Pada Anak

clinic-services_4

Bayi atau anak Anda selalu memamerkan senyuman manisnya, bahkan di saat sedang menangis? Mungkin ia menyandang  happy puppet syndrome, dan kalangan kedokteran menyebutnya sindrom Angelman.

Tanda dan gejala sindrom Angelman

•    Belum bisa merangkak atau mengoceh pada usia 6 hingga 12 bulan.
•    Belum mampu berjalan akibat keseimbangan tubuh yang buruk.
•    Lengan dan kaki yang sering gemetar.
•    Sering tersenyum dan tertawa.
•    Senang dan bersemangat.
•    Kejang, biasanya dimulai antara usia 2 hingga 3 tahun.
•    Gerakan tubuh kaku atau seperti tersentak-sentak.
•    Ukuran kepala kecil dengan bagian belakang kepala tampak rata.
•    Gerakan mata yang tidak terkoordinasi.
•    Sering menjulurkan lidah.
•    Berjalan dengan tangan terangkat di udara.
•    Kurangnya pigmentasi pada rambut, kulit dan mata.

Faktor penyebab sindrom Angelman

Sindrom Angelman merupakan kelainan genetik. Dalam sebagian besar kasus Sindrom Angelman, bagian dari kromosom yang berisi gen UBE3A dari pihak ibu tidak aktif atau rusak. Dalam sejumlah kecil kasus, Sindrom Angelman terjadi ketika terdapat dua salinan gen ayah yang diwariskan, alih-alih satu dari ayah dan satu dari ibu.

Pengobatan sindrom Angelman
Belum ada obat untuk penyakit ini karena tidak ada cara untuk memperbaiki cacat kromosom. Pengobatan untuk sindrom ini   mencakup:

  • Terapi fisik untuk melatih anak agar berjalan dengan baik.
  • Terapi perilaku melatih membangun hubungan sosial dengan orang lain.
  • Terapi komunikasi dengan mengajarkan bahasa verbal atau non-verbal.

www.petiteellekids.com

Sindrom Angelman Pada Anak